TedX: “Você pode escolher como atravessar uma crise”

Durante minha jornada de estudo e trabalho com o tema das Mudanças, sempre quis encontrar formas mais simples e acessíveis (mesmo que o assunto seja complexo) de mostrar para as pessoas como é possível atravessar crises com autocuidado e buscando, ao máximo, preservar a saúde mental dos envolvidos. 

Como apoiar as pessoas a cuidarem melhor de si, tomarem boas decisões e buscarem as ajudas “que ajudam” quando estão buscando ou passando por mudanças em suas vidas? 

Dessa inquietação surgiu a minha palestra no TedX  “Você pode escolher como atravessar uma crise”:

https://youtu.be/X5ahUKihtMg?si=QyWN871SQoYofWR_

🔹Material complementar para quem quer se aprofundar mais no assunto:

📘 O meu segundo livro: "Gestão da Travessia: aprendendo a viver e a cuidar de si em um mundo de ondas gigantes". Com prefácio de Nilton Bonder e texto de capa de Rossandro Klinjey (dois escritores e barqueiros de travessias muito inspiradores!), este livro nasceu com uma proposta simples e clara: ser um "abraço", um companheiro de viagem, um mapa que auxilie as pessoas que estão passando por mudanças, crises e transições de vida. 

Ele está disponível para compra (físico e ebook) nas maiores livrarias do país:
https://www.amazon.com.br/Gest%C3%A3o-Travessia-Aprendendo-Cuidar-Gigantes/dp/6554270035

⛵ Para quem quer aprofundar mais, lancei o curso online, Gestão da Travessia, uma jornada de autoconhecimento:
https://www.julianabley.com.br/gestao-da-travessia

Que eles possam te servir como uma bússola ou um mapa na busca pelo autoconhecimento!